Выгорание разработчиков

От выгорания не застрахован никто. Оно может быть вызвано внешними факторами, например постоянно растущим объемом работы, отсутствием возможностей для роста, проблемами менеджмента, и внутренними – среди них обычно упоминают отношение к работе как к ед…

Как сфера ИТ способствует выгоранию и что с этим делать?

Про ИТ сферу сейчас не говорит только ленивый. На уровне государств все занимаются цифровизацией. На уровне бизнеса — многие твердо нацелены изменить мир с помощью ИТ технологий. На уровне обывателей многие пытаются “войти в АЙТИ”.В сфере ИТ я уже почт…

[recovery mode] Как быть со стрессом, когда кажется, что мир вокруг рушится, а рабочая нагрузка только растет?

С чрезмерным стрессом такая история: он не проходит бесследно. Усталость накапливается, и если с ней ничего не делать, самого стойкого из команды может накрыть и через год после момента где “всем надо было напрячься”. Читать далее…

Как работать с эмоциональным выгоранием во время релокации

Автор: Ольга Сорина, психолог, автор книги “Так можно: не выгореть, помогая”, больше 7 лет опыта работы с выгоранием.В этой статье я хочу рассказать про то, как на мой взгляд работает выгорание, от чего мы выгораем и почему во время релокации риск выг…

Бредовая работа

Как же глупы мнения некоторых людей из Ост-Индии, полагающих, что обезьяны и бабуины, которых там огромное количество, наделены рассудком и умеют разговаривать, но не делают этого из страха, что их возьмут на службу и заставят работать (Антуан Легран, …

Выгорание. Неочевидные преимущества

Здравствуйте, уважаемые друзья!В одной из своих статей я писал о том, как воспринимается и проявляется выгорание. Действительно, по своему воздействию это разрушительный процесс, эффекты от которого человек замечает не сразу, что только усиливает негат…

Выгорание — блажь лентяев, заработок коучей или производственная проблема?

Термин «выгорание» вошёл в мою жизнь как-то неожиданно. Работал я. Работал много лет: сначала кодил, потом свои проекты делал, команды собирал, бизнес налаживал… И тут — Бац! Куча мемов на эту тему во всех связанных с IT-ресурсах. Не знаю, то ли я в ка…

[recovery mode] «Антипригарная» модель для ИТ специалиста

«Бывает нечто, о чем говорят: смотри, вот  это новое; но это было уже в веках, бывших прежде нас» (Еккл, 1:9-10).В важных вопросах (мы говорим о «выгорании»), лучше беспокоиться не о новизне, а о полезности. Идея не обязана быть новой, она до…

[recovery mode] Даосская модель выгорания. Часть 2. Спорт не вариант?

В прошлой статье я кратко рассказал о даосской модели человека, точнее, модели его энергетической системе.Изложение «на пальцах» помогает быстро сориентироваться в новом предмете, чтобы решить, стоит ли углубляться в детали. Это плюс.Однако просты…