Программист с гаджетами в тренажерном зале

В этой статье идет речь о том, как выглядит современный фитнес, кардиотренировки, силовые упражнения, популярные «программы» и планирование тренировок с точки зрения программиста. Автор использовал пульсометры для изучения адаптации своей сердечно-сосу…

Практика лечебного дыхания в цифрах и мобильных приложениях

Недавно Google, Apple, Xiaomi и иже с ними добавили во многие свои устройства уже готовые к употреблению или встроенные в прошивку упражнения с дыханием. Одно это прекрасно показывает уже теперь международное признание этого вида лечебной физкультуры. …